Съвети на експерти по пешеходен туризъм за безопасност в горещо време, след като петима туристи загинаха в гръцката гореща вълна

Най-малко петима туристи бяха открити мъртви този месец в Гърция, откакто се пробваха да се разходят при рискови температури.

След гибелта на английския ефирен водещ и здравен гуру Майкъл Мозли по-рано този месец, още четирима туристи починаха в историческата ранна гореща вълна в Гърция.

„ Има общ модел – всички те отидоха на разходка при високи температури “, сподели Петрос Василакис, представител на полицията за Южно Егейско море, пред организация Ройтерс.

Температурите скочиха над 40C през последните дни, което накара локалните управляващи да затворят в Атина и предизвестяват хората да стоят на закрито сред 11:00 и 15:00 часа.

Поредицата от нещастия включваше 74-годишен холандски екскурзиант, който беше открит мъртъв на източния остров Самос в събота, откакто отиде на разходка; на идващия ден тялото на 55-годишен американски екскурзиант беше открито на гръцкия остров Матраки, западно от Корфу.

По-рано този месец на остров Крит, холандски екскурзиант на 67 години и френски екскурзиант, на 70 години, и двамата починаха, до момента в който се разхождаха в рисковата жега.

С настъпването на нови горещи талази и Турция и Южна Европа се приготвят за още едно бурно лято, Euronews Travel пита специалисти по опазване на здравето и туризъм по какъв начин да се пазите, до момента в който вървене при високи температури.

Изберете по-хладни дестинации или месеци

С изменящите се климатични модели в Европа даже самите туристически компании би трябвало да се приспособяват.

„ Ние можем в някои страни към този момент не се вършат разходки от юни до септември, защото горещините стартират по-рано – да вземем за пример от време на време доближават 40 градуса през юни, ” споделя представител на WalkingWomen, експерт по ваканционни действия, водени от дами.

Те са приспособили своите стратегии да вършиме повече пешеходен туризъм през есента и зимата, когато температурите са по-ниски. През летните месеци те отиват на север в Шотландия и Норвегия, където е по-хладно за пешеходен туризъм.

По същия метод компанията за авантюристичен пътувания Intrepid Travel се приспособява към новите рискови климатични условия.

„ В Intrepid несъмнено сме очевидци на увеличение на и честотата на рисковите метеорологични събития в Европа “, споделя Радек Новак, деен продуктов управител за Intrepid. Миналата година компанията записва 121 повече случая, свързани с климата, в световен мащаб спрямо миналата година в своите оперативни доклади.

„ Трябваше да се променим и приспособяваме към тази нова действителност, като удължихме заминаванията с месеци… и обмислихме изменението на климата, когато влагаме в бъдещи дестинации за пътешестване – като разширение в Скандинавия, ” продължава Новак.

Компанията към този момент не провежда туристически пътувания в Испания, Турция и Португалия през най-горещите месеци юли и и добави още пътувания през април и октомври, с цел да улеснят хората да заобикалят рисковите температури. 

Той също по този начин добави зимни пътувания и заминавания до места като Гърция, Хърватия, Испания и Италия.

Бъдете подготвени да коригирате своя маршрут

Ако не можете с цел да измененията датите или дестинацията си за пътешестване, бъдете подготвени да адаптирате проектите си всеки ден в сходство с денят “, споделя Новак. 

Проверете локалните прогнози за времето и запазете преходите си за ранните сутрини и вечери, с цел да избегнете напрегната активност при пикови температури.

Прекарайте средата на деня в действия на закрито като, галерии и извършване на покупки - или направете като локалните поданици и си вземете сиеста.

Планирайте своя пешеходен маршрут и спирки за отмора

Планирането напред се простира до това да знаете къде ще ходите. Местни избавителни екипи в Гърция споделиха на медиите, че туристите постоянно се отклоняват от пътя, с цел да видят места и се губят. Това излага пешеходците на заплаха и прави избавителните задачи по-трудни.

„ Липсата на добра визия за дължината или терена на пътя може да бъде риск “, склонен е Новак. „ Начертайте спирки за отмора, преди да тръгнете “, предлага той. „ При доста горещо време бих посъветвал хората да не вървят сами – в случай че е допустимо да се разходят с другар или локален екскурзовод. Ако отивате сами, уверете се, че някой знае накъде отивате и по кое време ще се върнете. 

„ Също по този начин е добре да ревизирате дали ще имате банкет по време на разходката си, ако би трябвало да се свържете с някого и да поискате помощ. “

Не забравяйте, че и двете, и водата обезпечават естествена форма на климатик, която ще направи разходката ви по-безопасна и комфортна. „ Вървете по сенчести направления – в идеалния случай покрай вода “, предлага WalkingWomen. 

Пийте по-малко алкохол, яжте повече плодове

Винаги носете ресурс от вода със себе си, когато ходите на туризъм, и бутилка за многократна приложимост при всяка опция.

„ Жизненоважно е че оставате хидратирани, когато слънцето е толкоз мощно, и полагате съзнателни старания да пиете даже повече вода от нормално. Около три литра дневно ще ви поддържат хидратирани “, споделя Хю Оуен, съосновател на особено основания туроператор TravelLocal.

Трябва също по този начин да сведете до най-малко потреблението, изключително вечерта преди дълга разходка и по време на дневно, защото може да ви дехидратира в допълнение.

Яденето на доста храни с високо наличие на вода, като плодове и салати, може да ви помогне да останете хидратирани, до момента в който закуските и постоянните дребни хранения денем оказват помощ да поддържате енергийните си равнища високи.

Какво да облечете за туризъм в горещо време

Свободните, светли облекла от естествени материали ще ви оказват помощ да останете хладно по време на туризъм.

Носете слънчеви очила, дълги ръкави, доста висок SPF, с цел да отбраните очите и кожата си от слънчевите лъчи. Шапка - в идеалния случай с необятна външна страна - също е от значително значение.

„ Вчера видяхме двойка [чужденци] да вървят по пътека при 41C без шапки. Това опонира на логиката “, сподели Димитрис Калацис, който оглавява избавителния екип на Самос в Гърция, пред локални медии по-рано тази седмица.

Чадърът също може да предложи сянка, до момента в който саронгът може да служи и като прикритие, одеяло за пикник или може да се напои с вода, с цел да се обезпечи облекчение от горещината.

Познайте признаците на топлинен удар и безсилие

Важно е да знаете признаците на топлинно безсилие, с цел да можете действайте бързо, в случай че вие или някой от вашите спътници на пешеходен туризъм ги изпитате.

Слабост, замаяност, нараснало изпотяване, главоболие, нервност, комплициране, гадене и интензивен пулс могат да алармират, че тялото ви се бори да се оправи. Ако се сблъскате с някой от тези признаци, би трябвало да намерите сянка, да пиете вода и да потърсите здравна помощ, в случай че е належащо. Ако е допустимо, вземете студен душ или нанесете върху кожата.